- у меня есть личная терапия?
Групповая терапия не исключает индивидуальную, а наоборот усиливает ее. Она помогает продвинуться в разы быстрее в вопросах, которые можно обнаружить только в группе.
- мне стыдно рассказывать о себе?
Группа - закрытое безопасное пространство, где соблюдается конфиденциальность и выстраиваются доверительные и бережные отношения. Научившись выстраивать контакт в группе, вы научитесь не оставлять себя в изоляции в жизни.
- боюсь не выдержать групповых процессов?
Пролонгированная групповая работа увеличит вашу емкость. Вы обретете способность пропускать через себя большой объем процессов и чувств не только в группе, но и в жизни.